Les gens de tous âges écoutent les conseils pour devenir plus actifs et participer aux sports et aux loisirs. Les exercices dits «sportifs» au-dessus de la tête, tels que les lancers et les raquettes, sont généralement simples et ne nécessitent pas de formation particulière pour participer. Cependant, d’énormes forces sont appliquées à travers le membre […]
Depuis son ouverture, nous avons vu des centaines de patients du sud-est du Queensland avec des problèmes de sport et de médecine physique. Les 5 premiers mois ont été formidables et nous sommes impatients de développer et de proposer une médecine sportive universelle. Nous avons une équipe interdisciplinaire toujours prête à vous aider. Tous les […]
La période de récupération est le temps que vous passez entre les entraînements. C’est la période pendant laquelle les bienfaits de votre activité physique se manifestent dans votre corps. Sans une période de récupération, vos muscles ne pourront pas se développer, se réparer et se renforcer comme vous le souhaitez. Bien que l’exercice soit sans […]
Les protéines sont un nutriment essentiel pour maintenir des niveaux élevés de fonction physique. Que vous soyez un athlète dévoué, un guerrier du week-end ou quelqu’un qui essaie simplement de devenir plus actif, l’apport en protéines joue un rôle clé dans votre performance physique. Il existe de nombreux facteurs associés aux protéines de haute qualité […]
Il s’agit d’une inflammation de la gaine synoviale du tendon de l’anthère et de l’extenseur du tendon des ondes courtes lorsqu’ils se transforment en gaine synoviale dans le tunnel fibro-osseux situé sous le 1er département au niveau du radial. On le trouve généralement lors de la marche en raquettes, de la pêche à la mouche, […]
Les commotions cérébrales sont une préoccupation majeure pour les athlètes, en particulier ceux impliqués dans des sports à fort impact. C’est une maladie grave qui peut limiter vos performances physiques et mentales pendant un certain temps. Les commotions cérébrales sont généralement le résultat d’un traumatisme, généralement causé par une blessure sportive ou un accident de […]
Bienvenue sur le blog BSEMS. Beaucoup de choses se sont passées depuis la dernière mise à jour. Plus important encore, un ami cher de notre cabinet, M. Dominic Kennedy, a été grièvement blessé dans un accident de vélo. Nous savons que Dom est un combattant, et tous nos espoirs et nos prières reposent sur lui […]
Il y a tellement de causes de douleurs à la hanche et au genou, du surpoids aux blessures sportives, des blessures liées à l’âge aux blessures par mouvements répétitifs. Quelle que soit la cause de votre douleur à la hanche et / ou au genou, si vous la ressentez régulièrement, vous devez trouver un moyen […]
Ce mois-ci, nous avons un article de notre spécialiste en hygiène du travail et des mains, Lauren Thomazel. Lauren travaille maintenant au BSEMS tous les mardis après-midi. Elle peut aider avec toute blessure par surutilisation aiguë du membre supérieur, possède une vaste expérience dans la fabrication de thermoplastiques et autres orthèses supérieures et aide nos […]
Nous savons tous que le cardio prend du temps. En fait, l’une des plaintes les plus courantes que nous entendons de la part des patients qui viennent chez nous pour faire de l’exercice est que lors de leurs journées chargées, il n’y a tout simplement pas assez de temps pour faire des entraînements cardio. D’autres […]
