sport

Programme de formation

Un programme d’entraînement est un ensemble d’exercices avec une séquence spécifique, visant à atteindre certains objectifs sportifs. Les programmes d’entraînement en bodybuilding sont particulièrement variés, en raison de la grande individualité du corps humain en termes d’hypertrophie musculaire. L’abondance de programmes est également due à la popularité du culturisme, de nombreux athlètes ne parvenant pas […]