Тренировка скорости, ловкости и мощности мышц — SportWiki энциклопедия
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Entraînement pour la vitesse, l’agilité et la puissance musculaire

Entraînement pour la vitesse, l’agilité et la puissance musculaire Les composantes de l’entraînement explosif (calisthénie) Dans cet article, le récit s’articule autour de trois qualités athlétiques essentielles : la puissance ou la force musculaire vitesse agilité La puissance est la capacité de se déplacer avec une force multipliée par la vitesse. Le pouvoir se présente […]