Sautez-vous du lit, anxieux à l’idée de survivre un autre matin, ou êtes-vous simplement allongé là, peur de bouger à cause de la douleur que vous risquez de ressentir? Les courbatures ne sont jamais les bienvenues, mais elles peuvent vraiment ruiner votre humeur car elles vous tourmentent dès vos premiers moments de réveil. Cela vous […]
Votre corps fait plus de travail pendant la journée que vous ne l’imaginez. Vos organes, vos articulations et vos muscles fonctionnent en douceur, vous pouvez donc performer à votre niveau optimal. Étant donné que votre corps travaille si dur chaque jour, il est important de prendre le temps de lutter pour cela. Une alimentation saine […]
Le printemps est de retour et le bienvenu après un hiver particulièrement froid. Il est maintenant temps de secouer nos baskets, d’éliminer les nageurs en décomposition et d’avoir une nouvelle vie! Les allergies saisonnières, la rhinite et l’asthme sont l’un des problèmes qui soulèvent souvent la tête à cette période de l’année. Un problème particulièrement […]
La douleur chronique est extrêmement courante – plus de 100 millions sont touchées aux États-Unis seulement – donc si vous souffrez de douleur chronique, vous n’êtes certainement pas seul. Les analgésiques standard ont tellement de qualités indésirables que vous ne pouvez pas compter entièrement sur eux pour traiter la douleur, ce qui peut vous amener […]
D’accord, après avoir recommandé à chacun de reprendre son jeu et de continuer à s’entraîner pendant l’hiver, il semble que nous devrions pratiquer ce que nous prêchons! Nous avons sauté le blog de juillet et avons tendance à blâmer les journées courtes, les matins froids et les doses répétées de grippe comme excuse! Pour résumer […]
Les squats sont très utiles et constituent un excellent entraînement à ajouter à votre routine quotidienne. Quand les gens pensent aux squats, ils pensent généralement à tonifier les jambes et les fesses. Cependant, les squats peuvent profiter à de nombreuses parties du corps de différentes manières. Des jambes solides sont importantes pour soutenir tout le […]
Certaines personnes mangent pour vivre, d’autres vivent pour manger – et d’autres encore nourrissent leurs maux et douleurs chroniques sans même s’en rendre compte. Si votre douleur ne cesse de s’aggraver, vous devrez peut-être examiner vos choix alimentaires. Trop de nourriture et / ou une mauvaise alimentation peuvent déclencher des réactions inflammatoires et entraîner des […]
Les déchirures du ménisque sont l’une des blessures au genou les plus courantes, en particulier chez les athlètes. Bien que toutes les déchirures du ménisque ne nécessitent pas une intervention chirurgicale, plusieurs facteurs jouent un rôle dans la détermination du traitement le plus approprié, y compris le type de déchirure que vous avez et son […]
Saviez-vous qu’une hernie discale peut survenir n’importe où dans votre colonne vertébrale? Dans notre clinique de physiothérapie, nous voyons souvent une hernie discale chez nos patients avec des douleurs dans le dos, les bras et / ou les jambes. Si vous pensez que votre douleur et votre dysfonctionnement sont causés par une hernie discale, nous […]
Eh bien, janvier a définitivement été une période difficile pour Queenslands. De nombreux membres du personnel et des spécialistes du BSEMS ont eux-mêmes été directement touchés par les inondations à Brisbane, ou avaient des amis proches ou de la famille. La dévastation causée par le cyclone Yasi était tout aussi troublante, mais nous savons que […]
