Les protéines sont un nutriment essentiel pour maintenir des niveaux élevés de fonction physique. Que vous soyez un athlète dévoué, un guerrier du week-end ou quelqu’un qui essaie simplement de devenir plus actif, l’apport en protéines joue un rôle clé dans votre performance physique. Il existe de nombreux facteurs associés aux protéines de haute qualité […]
Nous savons tous que le cardio prend du temps. En fait, l’une des plaintes les plus courantes que nous entendons de la part des patients qui viennent chez nous pour faire de l’exercice est que lors de leurs journées chargées, il n’y a tout simplement pas assez de temps pour faire des entraînements cardio. D’autres […]
