La douleur chronique

Le rôle de la physiothérapie dans le soulagement de la douleur chronique

La douleur chronique est extrêmement courante – plus de 100 millions sont touchées aux États-Unis seulement – donc si vous souffrez de douleur chronique, vous n’êtes certainement pas seul. Les analgésiques standard ont tellement de qualités indésirables que vous ne pouvez pas compter entièrement sur eux pour traiter la douleur, ce qui peut vous amener à vous demander si vous êtes coincé dans la douleur. Heureusement, il existe une autre solution potentielle. La physiothérapie s’est avérée efficace pour réduire ou même éliminer la douleur chronique. Avec le bon plan de traitement, vous pouvez réduire considérablement votre inconfort.

Physiothérapie et douleur chronique – comment elle aide à soulager votre douleur

1. Augmentez votre force physique

En fonction de votre état, votre physiothérapeute peut vous enseigner quelques exercices destinés à renforcer les muscles et les tissus mous. Il peut sembler étrange que lorsque vous souffrez, la science médicale recommande de vous renforcer, car l’exercice peut être douloureux en soi, surtout au début. Mais il y a de bonnes raisons d’essayer de vous rendre plus fort.

La douleur chronique est souvent causée par une pression sur les nerfs de vos articulations, que ce soit votre colonne vertébrale, vos genoux, vos hanches, vos coudes ou toute autre articulation. Lorsque vous renforcez les muscles autour de ces articulations, ils fournissent un meilleur soutien qui peut soulager une partie de la tension de vos nerfs.

2. Flexibilité accrue

Une flexibilité accrue peut également aider à réduire la douleur. Lorsque vous souffrez d’une blessure, votre corps est généralement indemnisé pour éviter la douleur, ce qui peut entraîner des mouvements malsains dont vous n’êtes même pas conscient. Un moyen de compenser votre corps peut aider immédiatement après une blessure, mais avec le temps, il usera d’autres parties de votre corps. Si vous vous sentez vraiment stressé ou enfermé d’une manière ou d’une autre, vous vivez probablement ce type de situation.

La physiothérapie peut détendre doucement votre corps afin que vous puissiez retrouver un mouvement sain. Votre physiothérapeute travaillera avec vous pour relâcher les tensions afin que votre corps puisse bouger correctement et augmenter la force des muscles entourant l’articulation afin que vous puissiez maintenir des mouvements corrects.

3. Apprendre à se déplacer en toute sécurité

La plupart des gens ne comprennent pas très bien comment ils se déplacent dans leurs activités quotidiennes. Vous pouvez vous pencher, soulever, marcher, courir, vous asseoir ou bouger de toute autre manière qui aggrave votre douleur chronique. Apprendre à améliorer vos problèmes de mouvement peut réduire considérablement la douleur que vous ressentez.

Votre première séance avec votre physiothérapeute comprendra un examen au cours duquel il vous observera effectuer diverses activités, comme la marche, pour identifier tout problème potentiel. Une fois qu’ils savent où quelque chose ne va pas, ils peuvent vous apprendre à vous améliorer afin que vous n’augmentiez pas involontairement votre douleur chronique.

4. Thérapie électrique, chaude et froide

Les physiothérapeutes ont à leur disposition une variété d’outils pour traiter votre douleur immédiate. Ils peuvent utiliser des choses comme la stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS), la thérapie par le chaud et le froid pour aider à réduire l’inflammation et soulager la douleur que vous ressentez. Ces traitements peuvent également aider à améliorer la capacité de votre corps à guérir.

Obtenez de l’aide pour la douleur chronique

Si vous souffrez de douleur chronique, nous voulons que vous sachiez que nous sommes là pour vous aider.Notre équipe de physiothérapeutes peut concevoir un programme de traitement personnalisé pour soulager votre douleur et améliorer votre vie. Veuillez nous contacter dès maintenant pour prendre rendez-vous.

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